体力是推进主线副本、扫荡材料和参与各类活动的核心资源。游戏内体力会随时间自动恢复，每6分钟恢复1点，上限为120点。若体力达到上限则不再增长，建议玩家每日登录两次清空体力避免溢出。系统在每日12:00-14:00、18:00-20:00两个时段提供免费体力补给，每次可领取100点，需在活动界面手动领取。若错过时段，可消耗50元宝补领，性价比高于直接购买体力丹。
体力丹是快速补充体力的重要道具，单次使用可恢复20点体力，储存上限为500点。获取途径包括竞技场胜利后翻牌、封地巡逻奖励、完成每日任务及商城购买。VIP等级提升可增加每日体力丹购买次数，VIP6级以上玩家通过巡逻能获得额外体力丹。竞技场每日挑战次数上限为150次，扫荡时有概率掉落体力丹，建议优先完成相关任务以最大化收益。
好友互动是稳定获取体力的方式之一。每日可与好友互赠体力，每次赠送5点，最多领取50点。建议添加活跃度高的好友以确保每日互赠。主角升级时会回满体力，前期升级频繁可有效缓解体力短缺问题。中后期玩家需依赖其他补充方式，如参与限时活动、完成成就或兑换码奖励，这些途径常包含体力或体力丹。
游戏内部分系统如熔炉兑换、限时商店特惠、VIP礼包等也提供体力丹。熔炉需消耗银币兑换，而限时商店需关注刷新时间。VIP礼包为一次性奖励，初期性价比高，建议优先购买基础档位。需注意体力丹每日使用次数限制为4次，合理分配使用时机可避免浪费。
保持规律登录、完成日常任务、参与限时活动是维持体力充足的关键。对于深度玩家，可储备体力丹应对高消耗玩法，而休闲玩家则建议优先利用免费补给与自然恢复机制。