怪力技能（HM04）是一项兼具战斗实用性和地图探索功能的物理攻击技能。其基础威力高达80，命中率稳定，属于格斗属性，能有效克制普通、岩石、冰系和钢系宝可梦。作为隐藏机器（HM）技能，怪力不仅能在战斗中发挥高输出作用，还能在野外推动巨石解开地形障碍，是游戏流程中不可或缺的关键技能。
从战斗机制来看，怪力的物理攻击判定依赖于使用者的攻击力数值，因此适合由高攻击种族值的宝可梦学习，如豪力、怪力或卡比兽。该技能在对抗道馆首领或四天王时表现突出，尤其是面对擅长岩石系的小刚或冰系训练家时能形成属性压制。需格斗属性对幽灵系无效，且飞行、超能力和毒系宝可梦能抵抗其伤害，需合理搭配队伍避免战术漏洞。
获取怪力技能需要完成特定剧情任务。玩家需先在沙湖乐园（狩猎地带）深处拾取道具金牙，随后将其交给沙吉市精灵中心右侧屋内的园长，作为交换获得HM04。此过程要求玩家已解锁冲浪术和碎石术以通过地形障碍，因此通常在中后期才能实现。技能一旦获得可无限次使用，但需注意HM技能无法通过常规方式遗忘，必须找特定NPC清除。
在探索功能上，怪力技能能清除地图中标注为可推动巨石的障碍物，用于解锁隐藏道具或新区域。华蓝洞窟和七岛部分洞穴需依靠怪力调整岩石位置才能进入。此类设计强化了技能的多功能性，但也要求玩家在队伍中常备一名怪力技能使用者，可能占用宝贵的技能栏位。建议优先让工具型宝可梦（如素利普）学习该技能，避免影响主力成员的战斗配招。
怪力技能在口袋妖怪火红中实现了战斗与解谜的双重价值。其高威力和探索必要性使其成为通关流程的核心技能之一，但需权衡技能分配与队伍构建的合理性。玩家应结合当前进度和宝可梦属性特点，最大化利用怪力的战术优势。