练兵是提升武将实力的重要手段，选择合适的武将进行练兵能够最大化经验收益。练兵的核心在于武将的政治和魅力属性，每1点政治属性可增加0.03%的练兵经验，而魅力属性每1点增加0.02%。优先选择政治属性高的武将担任练兵使，例如郭淮、曹彰、文聘等，这些武将不仅政治属性突出，还能通过盾兵3S适性提供额外的练兵加成。
练兵功能的解锁需要主城达到7级并建造演武场，演武场等级越高，练兵获得的经验越多。练兵时最多可同时上阵3名武将，经验会根据上阵人数平分，因此建议单次练兵仅上阵1名武将以最大化经验获取效率。练兵耗时5小时，可直接将武将提升至20级，是快速培养低级武将的有效方式。演武场练兵不会消耗兵力，适合在开荒期或资源紧张时使用。
武将的兵种适性也是练兵时需要考虑的因素。步兵、骑兵、弓兵和辅助类武将各有特点，例如关羽、张飞适合步兵练兵，马超、曹操适合骑兵，黄忠、孙尚香则适合弓兵。辅助类武将如貂蝉、诸葛亮虽然输出能力较弱，但能通过战法提供额外的经验加成或减少练兵时间。练兵时还需注意战法搭配，陷阵营、杯蛇鬼车等回复类战法能降低练兵损耗，盛气凌敌等控制战法则能提高练兵效率。
对于平民玩家而言，选择容易获取且实用性强的武将进行练兵更为实际。法正、程昱、甘宁等武将不仅容易招募，还能通过政治或魅力属性提供稳定的练兵加成。赛季成就达到1W以上可获得纪念武将卡，这类武将通常具备独特的练兵加成效果，适合长期培养。
练兵过程中还需注意城建和科技的影响。升级军营可提升武将带兵上限，从而间接提高练兵效率；兵战武、兵战防等军事建筑则能进一步增强武将属性。阵营加成和缘分加成也能为练兵提供额外收益，例如同阵营武将同时练兵时可触发经验加成效果。