最新版本的口袋妖怪中，火焰鸟、雷电兽、冰雪王、龙爪和超梦是当前版本表现突出的核心妖怪选择。火焰鸟凭借高火系输出和控场能力成为队伍主力，其技能太阳光芒和火焰旋涡在对抗水系和岩石系敌人时效果显著。雷电兽则以电系技能和速度优势著称，适合快速削弱敌方主力。冰雪王的冰霜控制能力与高防御属性使其成为防御型队伍的重要成员。龙爪作为龙系代表，通过龙之舞和龙尾扫荡技能在战斗中展现强大攻击力。超梦则凭借均衡属性和多样化技能成为全能型核心，心理爆破和幻象术等技能可灵活应对不同战斗场景。
组建队伍时需注重属性相克与技能互补。火系核心需搭配水系或草系辅助以弥补弱点，电系高速输出手可配合控制型妖怪形成战术联动。冰系妖怪在雪天环境下能发挥极光幕和暴风雪必中优势，但需注意冰系抗性较差的缺陷。龙系妖怪虽攻击强势，但面对妖精系时需谨慎布局。超能力系妖怪如超梦可填补队伍特殊攻击缺口，但需防范恶系和幽灵系克制。合理利用特性如冰冻皮肤、强壮之颚等能显著提升核心妖怪的实战表现。
培养核心妖怪需要针对性强化关键能力。火焰鸟应优先提升特攻和速度个体值，雷电兽需专注速度与特攻培养。冰雪王建议强化防御与特防属性，龙爪则重点锻炼物攻和速度。超梦因全能特性可根据队伍需求选择平衡培养或专精某项能力。技能机选择上，火焰鸟适合搭配过热和喷射火焰，雷电兽推荐十万伏特和打雷，冰雪王优先选择暴风雪和冰冻光束，龙爪必备龙之波动和逆鳞，超梦则可配置精神强念与暗影球。
实战中需根据对手阵容动态调整战术。面对速攻队伍时可派出雷电兽抢占先机，对抗防御型阵容则依赖火焰鸟的高爆发输出。雪天队需利用冰雪王创造控场环境，龙系核心在对抗地面系时优势明显。超梦作为多面手可随时补位应对突发状况。注意保留至少一个变化类技能应对特殊战况，如电磁波控速或光墙减伤。队伍中应配置至少两种不同攻击类型的核心妖怪以应对属性联防。
后期优化方向包括完善妖怪个体值、调整技能携带比例以及补充针对性道具。火焰鸟携带生命宝珠可进一步提升输出，雷电兽搭配磁铁能增强电系技能威力。冰雪王携带剩饭有利于持久作战，龙爪携带龙之宝石可强化本系招式。超梦携带专爱围巾能解决速度不足问题。定期检查队伍对抗主流阵容的胜率，及时替换弱势核心。保持至少两个不同天气体系的核心妖怪以应对环境变化，同时预留一个位置给功能性辅助妖怪提供治疗或控场支持。