体力是进行副本挑战、扫荡关卡等核心玩法的基础资源，合理获取和分配体力直接影响游戏进度。体力的自然恢复是最基础的获取方式，系统默认每5-6分钟自动恢复1点体力，上限为120点。玩家需注意及时消耗体力避免溢出，建议每日分时段登录两次清理体力，例如上午和晚间各一次，充分利用自然恢复机制。好友互赠体力是稳定来源，每日最多可领取60点，建议添加活跃好友建立长期互助关系。
体力丹作为关键补充道具，每次使用可恢复20点体力，其获取途径多样。商城每日限购、主线任务奖励、竞技场胜利翻牌、节日活动兑换均为常规来源。VIP玩家可通过礼包额外获取，但需注意体力丹属于稀缺资源，建议优先用于关键副本或限时活动。铜雀台在特定时段（如12:00-14:00、18:00-20:00）提供免费体力领取，错过时段可消耗少量元宝补领，该设定兼顾了不同时间段玩家的需求。
游戏内部分系统与体力恢复深度绑定。主角升级时会补满体力但不会溢出，前期升级频繁可缓解体力压力；VIP特权能提升自然恢复速度并增加每日领取额度；家族成员间的体力赠送功能也提供额外补充。需注意体力消耗与恢复的平衡策略，例如扫荡副本单次消耗5点体力，而高难度玩法需预留更多体力应对。元宝购买体力是应急手段，但每日前几次购买性价比更高，后续价格递增需谨慎选择。
长期体力管理需要结合游戏行为习惯。建议将自动恢复与定时补给结合，例如在自然恢复接近上限时登录消耗，再领取时段补给；囤积的体力丹可用于冲级或限时活动爆发期；军团技能加成等隐藏机制可进一步优化恢复效率。体力规划本质上是对游戏节奏的掌控，既不能因过度节省影响进度，也需避免无节制消耗导致资源短缺。掌握这些方法后，玩家能更流畅地体验游戏核心内容。