体力是推进游戏进程的核心资源，合理规划体力使用与获取途径是提升游戏体验的关键。体力主要用于主线任务通关、魂师进阶材料获取以及各类副本挑战，普通关卡每次消耗6点体力，困难关卡或特殊副本如落日森林则需12-18点不等。由于材料获取需要反复扫荡关卡，体力消耗速度往往快于自然恢复，因此需建立科学的体力管理机制。
体力恢复的基础途径是自然恢复机制，系统默认每6分钟恢复1点体力，即每小时恢复10点。但需注意体力存在上限值，达到上限后将停止自动恢复，因此建议根据离线时间合理规划体力使用节奏。VIP等级提升可扩展体力上限，例如V4玩家可获得200点额外上限，这对长期在线玩家尤为重要。每日特定时段可通过香肠派对等免费途径领取额外体力，这类固定福利需定时领取避免浪费。
付费补充体力是快速获取资源的主要方式，包括钻石直接购买、宗门贡献兑换和通行证奖励。每日默认有3次钻石购买机会，首次购买性价比最高，后续成本递增需谨慎选择。宗门商店每周可用1200贡献兑换60体力，宗门等级提升可解锁更多购买次数。通行证提供的体力虽有限，但结合其他奖励整体价值较高，适合中长期规划的玩家。
体力分配优先级直接影响资源获取效率。魂师回忆作为指定魂师碎片的核心来源，每日3次挑战机会应优先完成。日常任务提供经验、钻石等综合奖励，性价比仅次于魂师回忆。魂师进阶材料扫荡需集中用于主力输出角色，避免资源分散。落日森林等高消耗副本建议在完成基础目标后，根据剩余体力选择性挑战，优先保证核心玩法的体力供给。
特殊活动期间体力管理需更具策略性。部分限时活动会提供额外体力奖励或降低副本消耗，应调整常规分配方案。通过活跃度兑换、成就系统等隐藏途径也能获取补充体力，这类渠道往往被忽视却具备较高性价比。长期玩家可通过提升角色等级、完成特定成就来解锁更多体力获取方式，形成良性循环。
建立完整的体力管理周期能有效缓解资源压力。包括每日定时领取免费福利、合理规划自动恢复时间、优先完成高回报内容等环节。对于不同阶段的玩家，应动态调整策略，初期侧重快速升级解锁功能，后期则需优化资源产出效率。通过系统性的规划，即使非付费玩家也能维持稳定的游戏进度。