体力是推进游戏进程的关键资源，想要快速增加体力，最直接的方式是利用好友互助系统。每天可以向好友索取体力，每位好友能赠送1点体力，上限为50点。记得及时领取邮箱中的好友赠送邮件，避免过期失效。别忘了每天中午12:00-14:00和晚上19:00-21:00的固定时段登录游戏，系统会免费赠送30点体力，这两个时间段是补充体力的黄金期。
除了好友互助，日常任务和活动也是体力的重要来源。完成每日任务中的分享、签到或特定关卡挑战，都能获得体力奖励。参与限时活动如联盟排位赛、协会任务或节日主题活动，通常奖励包含大量体力。记得优先完成带有体力标识的任务，并关注游戏公告中的临时福利，比如版本更新补偿或BUG修复后的体力补给。
每5分钟自动恢复1点体力，上限随等级提升而增加。如果体力即将满额，建议先消耗部分再下线，避免浪费恢复机会。升级时系统会通过邮件赠送体力，等级越高赠送量越大。首次分享游戏内搭配到社交平台可额外获得6点体力，每日仅限一次，但操作简单且无需成本。
对于愿意投入少量资源的玩家，钻石购买和礼包兑换是更高效的选择。每天可用25钻石购买30点体力，VIP等级越高购买次数越多。联邦商贸的限时礼包偶尔包含高性价比的体力组合，适合急需补充时使用。长期玩家还可以通过成就系统解锁特定套装（如水母公主套装），部分成就奖励包含一次性体力赠送。
官方微信公众号、微博或合作平台常推出签到领体力活动，定期参与能累积额外资源。如果遇到体力紧缺，优先规划使用方向，比如集中刷材料或推进主线关卡，避免分散消耗。合理结合这些方法，就能持续保持体力充足，轻松享受搭配乐趣。